اخبار السودان- اكبر قدر من النوم- 8 ساعات من النوم- دراسة- تخليص الدماغ من السموم-كبار السن- المرضى-الزهايمر والخرف المبكر- امراض الشيخوخة- صحة نفسية-
-
صحة
هل تكفي 8 ساعات للحصول على أفضل قدر من النوم؟ خبراء يجيبون!
لطالما كانت فترة النوم الممتدة إلى 8 ساعات محل اتفاق بين كثيرين على أنها الفترة الكافية للحصول على قسط جيد…
أكمل القراءة »